ロングライドって、何持っていったらいいか分からないですよね…。
少なすぎて不安になってもいけないし、多すぎて重くなるのも嫌だし、、
ということで、初心者ローディーが夏の約200kmライドに向けて何を持っていったのかをご共有します！
もちろんこれが正解ではないので、足りない物/要らない物あると思いますが、是非ご参考いただければ嬉しいです。
2022/4にCanyon Endurace 購入
・好き：知らない土地へのロングライド
・苦手：ヒルクライム, 向かい風
・目標：2023年ブルベSR獲得
ハンドル周り
フロントライト
クリックでAmazonに飛びます夜を走る予定はなかったので、これ1つだけで走りました。
冬や、夏でも300kmを超えるとライト2つあった方がいいのかも知れませんが、真夏の200kmだったので問題ないかな、と。
このライトは上部がサイコンマウントになっているので、レックマウント等よりハンドル周りをスタイリシュに決められます。お気に入りです。
サイコン
クリックでAmazonに飛びます先程のライトにマウントして使っています。
お気に入りです。
ガーミンも迷ったのですが、最終的な決め所は「USB-Cで充電が出来る」という所。
ブルベ中の充電切れは厳禁ですからね。
トップチューブバッグ
ご飯
クリックでAmazonに飛びますワンイチでは、多分15個位詰めて行きました。
これ、片手でチュルンと食べられるので本当に便利なんですよ。
一口サイズなので、そこも非常にありがたい…
ちなみに味は普通です笑
ツールボックス
替えのチューブ
どこのメーカーか忘れてしまいました笑
ただ、パンクリスクは常にあるので持っていきましょう。
シールで塞ぐ物もあるようですが、結局チューブごと変えたほうが楽らしいので僕は持っていません。
携帯工具
クリックでAmazonに飛びます僕が使っているのは、こちらの『TOPEAK ヘキサス X』というもの。
タイヤレバー一体型なのがお気に入りポイントです。
詳しくはこちらどうぞ。
日焼け止め
クリックでAmazonに飛びますこいつ、最強です笑
ワンイチライドでは念のため2回くらい塗り直したこともあり、一切焼けませんでした。
日焼けは大敵です。
持ち歩いている方少ないとは思いますが、スプレータイプであれば信号待ちの間に済ませる事もできます。
未来の自分のために常備しましょう。
携帯ポンプ
クリックでAmazonにとびます基本持っていると思いますので、僕から何かを言うことは無いです。
CO2ボンベの方もいるとは思うのですが、CO2ボンベは使用後に徐々に空気が漏れていってしまうらしいので使っていません。
1,2時間のライドならまだしも、10時間とか超えると、無理ですよね…笑
※正確にはツールケースではなく、その横に括り付けて携帯しています。
バックポケット
スマホ
当たり前に持ち歩いています笑
ただ、ずっとバックポケットに入れておくと日差しでめちゃくちゃ熱くなってしまいました。
その時はトップチューブバッグに入れたり、と、場所を変えて冷やしてみていました。
ちっちゃい鍵
クリックでAmazonに飛びますコンビニ休憩用です。
意外と使うタイミング多かったので、ツールケースからバックポケットに場所を変更しました。
何十分もロードバイクから離れることが無ければ、こいつで十分かな、と思っています。
ウィンドブレーカー
クリックでMont-bellに飛びます今回は使いませんでしたが笑
急な雨や、輪行の時の恥ずかしさ防止の為です。
重さも100g無いので、非常に助かります。
お金（現金）
クリックでどこにも飛びません財布は持ち歩かない派なので、いつも千円札を何枚か入れています。
コンビニはスマホ決済出来ますしね。
東京湾フェリーも、スマホで払えました。
ただ、田舎の自販機はスマホで払えないときが結構ある印象なので、それ対策で持っていきました。
服装
身につけているもの全てを紹介してもそれは今回のロングライドに限ったものではないので、一部抜粋してご紹介しますね。
ヘルメットとかSPDシューズとかは、当たり前に付けていますので笑
サイクルジャージ
クリックで販売サイトに飛びます断言します。着たほうがいいです。（初心者の方向けの記事です。）
空気抵抗を減らすことのメリットが本当に大きいので、確かに安くはないですが、それだけの価値はありました。
僕は、YouTuberのStradistaさんのものを使用していますが、これしか使っていないので比較できません。
ただ満足はしています。
ちなみにサイズはSでぴったりでした。
（172cm 56kg）
ビブショーツ
クリックでCanyonに飛びますこれもサイクルジャージ同様、着たほうがいいです。本当に、走りやすいです。（初心者の方向けの記事です。）
どのブランドがいいとかはわかりません。
僕はCanyonを身に付けるとテンションが上がるので、Canyonにしただけです。
サイズはSで、ちょうどかちょっと小さい感じです。
（172cm 56kg）
アームカバー
クリックでRaphaに飛びます絶対日焼けしたくないので…笑
他のブランドでもいいとは思いますが、なんとなくRapha使ってます。
ピチピチでライド中にズレないのでとても嬉しいです。
サイズはSを使ってますが、僕は全男性の中でトップクラスに腕が細いので女性であってもMの方がいいと思います。
サイクルグローブ
クリックでCanyonに飛びます短距離ならまだしも、長距離はグローブ無いと手が死にます…。
特に後半。体幹の筋肉が疲れて、手に体重が多くかかってしまうときにグローブがないと、本当にしんどいと思います。
夏は先がないもの。冬はあるもの。必須です。
サイズはM使ってます。ちょうどいいです。
持っていかなかったもの
輪行袋
これはうっかりです笑
本当は持っていったほうがいいと思います。サドルにくくりつけるなり何なりして。
遠くで転んだり、パンクしまくったり、体に支障が出てしまったときなど、、
レッカー保険の適応範囲も限られてますし、どっちにしろ自分は電車で帰らなければ行けないので、なら最初っから輪行しても手間は大差ないはずです。
電話しなくていいし。
モバイルバッテリ
300km超えたら持っていくかなぁ
スマホとサイコン、どちらかが充電切れるとかなり不安になってしまうので、距離によっては必須ですよね。
200kmでは、過去の経験から不要と判断しましたので今回は持っていきませんでした。意外と重いですし。
ちなみに今回の12時間ライドでは、Element Boltの充電は残り42%でした。
新品からどれだけ使ったか、や、当日の天候状態（バックライトの使用状況）にもよりますが、ご参考ください。
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか。
この記事が、ワンイチに限らず今後ロングライドをする初心者の方々のご参考になれば嬉しいです。
これからもロングライド、頑張りましょう！！
